通常泡二十分钟到三十分钟左右，尽量不要泡太长时间，如果泡脚时间过长很可能会导致脑部供血不足，并且还会出现头晕和头痛的现象，尤其是患有高血压的人，在平时尽量不要长时间的泡脚。在泡脚的时候还要注意水温，水温尽量控制在40度左右。适当的泡脚能够促进脚部血液循环，减轻疲劳。