腰椎变形通常是劳累过度或长期的坐姿不良造成的。患者一般会出现腰疼，尤其是久坐或干重活时疼痛会特别明显。出现疼痛时可以局部热敷或用针灸按摩的方式缓解疼痛。情况严重的也可以去正规医院就诊，明确病因后遵医嘱服用消炎止痛的药物治疗。治疗期间尽量多睡硬板床，有利于病情的恢复。