宝宝如果有便秘的情况大多数是由于水分摄入不足或者是饮食结构不当而引起的，可以给孩子适当的喝一些水果汁或蔬菜汁能够缓解便秘的症状。可以从生活和饮食方面进行的进行调整，避免让孩子吃一些油炸辛辣的食物，要多喝开水，还可以适当的增加一些运动，对于便秘的情况也能够有所缓解。