快速降温的方法有很多种，若是出现了高热，建议最好是先口服一些退烧药，在口服退烧药的同时，可以通过温水擦浴，或者是使用退热贴，再或者是用冷毛巾敷额头之类的物理降温的方式帮助快速退烧。另外还需重视做好护理工作，适当的多喝一些白开水，以此来补充体内的水分，避免出现体内缺水的情况。