常见的危害会导致室内空气变得干燥时，身体水分缺乏，甚至还会引起上火或者是口渴症状，因此尽量不要经常开着空调睡觉。在开空调时又要控制好温度，避免温度过高，可以在室内配置加湿器，可以预防室内的环境过度干燥。日常还要多喝一些热水，保持体内水分充足，适当到户外做些运动锻炼。