首先要帮助孩子建立一个规律的作息时间，在白天的时候尽量不要让宝宝睡的时间够长，每天按时睡觉，才能逐渐减少夜醒的次数。孩子频繁夜醒也有可能是缺乏钙元素所导致的，要带宝宝到医院做微量元素鉴定再确诊，之后可通过口服补钙的药物治疗，才能缓解夜里容易惊醒和睡觉不安稳的症状。