当女孩子15岁两三年没有长高，这时候可以通过进食以及活动锻炼进行调理是比较好的。有可能是女孩子在此期间由于到了青春期，长得比较慢也有关系。第一，适当的吃些肉类，鱼虾以及青菜，保持营养均衡全面，有利于个子的长高。第二，要注意适当的活动锻炼，接受日光照射，进行综合性的调理有利于身高的增高和体重的增加。