可以适当的多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，能够补充机体所需营养物质，保持大便通畅，也有利于胎毒排出。胎毒会导致幼儿出现各种皮肤变态反应，同时和生活调摄失宜以及肥甘厚味等病因有关，所以在整个孕期需要给予均衡的膳食营养。还需要适当的吃一些滋阴润燥以及生津养肺的食物，但是需要注意不要吃辛辣油腻食物。