去胎毒的五种有：鹅蛋、莲藕、绿豆、玉米须、无花果。但是宝宝无法服用这些食物，一般是通过母乳喂养间接获取其中的有用成分，因此上述食物去胎毒的效果不可靠。鹅蛋中含有大量的胆固醇和卵磷脂，对于宝宝的神经发育有极好的作用；莲藕含淀粉、蛋白质、维生素C和氧化酶成分，孕妇食用能缓解孕吐，还能清热解毒；绿豆含有叶酸、硫胺素和铁等多种营养成分；玉米须煮水可以利尿、降压、降血糖、泄热、平肝、利胆止血，没有副作用；无花果中含有丰富的胶质和纤维素，能够吸附孕妇肠道内的有害物质，可以帮助孕妇排毒。