一般是身体过度疲劳所引起，也有可能是肌肉抽搐或者是缺钙原因。当室内温度过高或者是过低之后，睡觉时候也会出现这些症状，如果只是偶尔性，通常是不需要治疗的，出现持续性之后，就要考虑是缺钙原因，可以通过口服钙元素药物来进行治疗，也可以通过食疗的方法来进行调理，多吃高营养以及高蛋白质食物，能够使症状得到改善。