男人吃桂圆应该可以起到壮阳效果，而且桂圆具有补肾作用，在身体出现体质虚弱或者是气血亏虚时，可以多吃一些桂圆，能够起到改善效果，同时还可以起到安神，但是不要吃太多，因为含糖量特别高，有可能会引起咳嗽或者是大便干结。出现肾虚之后，还可以在医生的指导下，服用补精壮阳的药物进行改善。