可以吃核桃，核桃具有一定补脑的作用，并且里面含有大量的微量元素，能够补充体内所需要的营养物质，并且还可以加快人体细胞新陈代谢。另外也可以吃一些优质蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。在日常生活中需要保持营养均衡，尽量不要挑食和偏食，还要保证有充足睡眠，能够增强记忆力。