宝宝脾胃虚弱，可以喝点红枣、小米粥、莲子山药粥，莲子心要去皮，莲子可以提前使用清水浸泡两小时，加入山药和梗米一同熬煮，熬得碎些、软些、烂些，有利于食物的吸收和利用。宝宝的脾胃比较娇弱，不要吃寒凉、生硬和过于油腻的食物，平时可以采取少吃多餐的方法，以免引起消化不良，增加肠胃的负担。