很可能会导致睡眠的质量明显的下降，可能会出现浅睡眠，影响褪黑素的分泌，导致精神状态明显下降。不拉窗帘光线可能会对眼睛的神经以及肌肉造成紧张状态，可能会导致瞳孔不能及时的放松，会引起自身的免疫功能明显的下降。生活当中要及时提高睡眠的质量，才能防止工作效率下降。