多数是由于饿了或者是被子盖得太厚的原因。可以在宝宝睡着以后，选择不要盖的太多，并且在睡觉的时候也不要穿的太多，以免宝宝感觉到不舒服或者身上有汗液，都会引起睡觉不安稳。这段时间密切关注孩子变化，如果症状没有缓解并伴有哭闹或者其他异常情况时，要及时就医，根据检查结果做出相应的治疗。