可以多吃一些红枣、红豆、动物肝脏、羊肉、牛肉等等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物里边铁元素含量是非常丰富的，能够起到补气养血效果，也可以改善气血亏虚和气血不足症状，同时对于缺铁性贫血也能起到缓解作用。对于病情比较严重的患者，就需要通过口服补气益血药物来进行调理，才能使病情得到快速好转。