一般可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，从而加速淤血的吸收，能够使罐印得到快速去除，还可以通过局部按摩等方式进行消除。但是在按摩以及热敷时要有所注意，通常在拔罐24小时左右后才可以进行，以免对后背的皮肤造成创伤，引起症状加重的现象。拔罐后要减少洗澡，同时做好局部的保暖工作。