酮体主要是肝脏的氧化脂肪酸过程中产生的，而且这种物质对于脑部组织有比较重要的意义。日常生活中如果要防止出现酮体过高，一定要预防出现胃肠道疾病或者是感冒，同时也要多吃些主食，避免过度饥饿。也可以根据自身情况选择适当的锻炼，从而提高抗病能力和抵抗力，比如跑步、游泳、打羽毛球等。