大概需要6周左右时间才能恢复正常，具体时间需要根据每个人做完手术后实际情况来做评估。椎间孔镜手术后尽量要以卧床休息为主，同时也可以在医生指导下坚持服用一段时间促进血液循环和舒筋通络药物，也可以配合针灸、按摩以及推拿的方式来进行快速恢复，在这段期间内不可以做重体力工作或者剧烈运动。