正常一岁宝宝的饭量多少，不能够一概而论，具体要因人而异。孩子在早餐的时候可以喝一小碗米粉或者米粥，到中午的时候可以给孩子的粥中加一些萝卜碎或肉泥，这样营养会丰富一些。晚上可以给孩子吃一些容易消化的食物，具体的食量多少，每一个孩子都是不一样的，需要根据自家孩子的胃口决定。