很容易使身体出现肥胖的现象，而且还会心脏功能减退，容易引发冠心病，经常不运动还会使血管的弹性出现下降，容易引发高血压疾病。另外缺乏运动还会使胃肠道蠕动减慢，使消化功能受到一定的影响，还容易导致骨质疏松症，因为缺乏运动，不能够使筋骨得到锻炼。在平时要多进行运动锻炼，以免引发一些疾病。