当长期睡电热毯的好处，可能会使四肢温暖，有利于代谢旺盛，但是也有一定的副作用的情况发生，有可能会导致出现有便秘，口干，上火，缺水等的情况发生，因此在冬天的时候也不要长期的睡电热毯，也要注意适当的增加营养供应，活动锻炼身体，提高免疫力，也有利于基础代谢旺盛，缓解冷的发生。