能够为人体补充所需的微量元素。当人体缺乏微量元素时会出现很多疾病，而且会使人衰老，微量元素对人体健康有很重要的作用，而中草药里面含有大量的微量元素，通过中药养生可以及时为人体补充微量元素。另外中草药还能够增强人体的免疫功能，有些中药还可以提高大脑的功能，从而延缓大脑衰老，可以为机体增强抗病能力。