妈妈在平时生活中避免吃一些辛辣和刺激的食物，也不可以吃一些含有黄色素的食物，可以适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需要的维生素，能够缓解黄疸的症状。如果确定是母乳性黄疸，应该暂停喂养母乳，情况严重是需要到医院通过照蓝光灯方法来去除黄疸，同时也可以促进病情恢复。