很可能会导致四肢乏力、脸色苍白、小便次数明显的增多、手脚冰冷，有些人还会伴有大便不成形、食欲不振等多种病症，身体寒气比较重的人，可以采取饮食的方法来进行补充。适当的吃温性的食物，能用来排除体内的寒气，可以吃点红枣或者是姜、红豆粥以及羊肉汤等。尽量不要吃寒凉刺激性过强的食物。