如果是偶尔出现有大便解不出来，可以给予开塞露外用效果也是比较好的。另外是存有长期便秘的情况，这时候需要及时地给予更改饮食结构，多吃些含粗纤维的蔬菜水果，也要注意多饮水，饭后适当地活动，不要劳累、熬夜，也有利于缓解便秘，当调整内分泌功能后对痘痘的缓解也是比较好的。