宝宝吃辅食后便秘给孩子多喝水补充水分。添加辅食的过程中，孩子会不适应，因此不能单一的添加一种辅食，添加蛋白质含量过高，比如过多的鸡蛋羹等成分，这种情况时同时给孩子添加含有纤维蔬菜的成分，会软化大便，利于大便排出。也就是在添加辅食的时候，孩子也同样需要水分，需要胃肠蠕动才不会便秘。