通常可以采取调整饮食的方法进行改善，比如多吃一些韭菜或者是黑芝麻等食物，能够起到促进阴茎发育的作用，并且还要适当的参加一些锻炼，比如跳高或者是跳远，也可以经常打篮球，能够起到比较好的效果。日常还要注意保持规律的生活作息习惯，并且要避免穿一些过于紧致的内裤，以免影响阴茎发育。