中药一天喝三次效果好不好要根据自己的病情来判断。中药一般是一天分2~3次喝完，一天一剂，需要根据自己的病情来安排服药的次数，如果是补益效果的中药可以一天分三次服用，服用时间安排在饭前半小时，每次少量服用避免影响肠胃消化功能。如果是安神类的中药，可以把服药时间安排在睡前一小时。