一般可以通过喝酸奶以及适当吃一些山楂，能够增加肠胃蠕动，从而促进胀气的排出，还可以通过多喝一些萝卜水，能够起到清热解火和排气的作用。通常出现腹部有胀气，可能是胃肠功能紊乱引起，或者是消化不良导致，还可能是摄入寒凉性食物造成，可以通过局部热敷以及按摩等方式促进肠胃蠕动。