可以采取艾草泡脚的方式调理，艾草泡脚能够起到祛风祛寒作用，能够起到活血化瘀和舒筋通络的作用，可以加快体内湿气和寒气的排出。调理期间要增强自身的抵抗力，可以适当的带宝宝进行一些户外锻炼，并且要做好自身的保暖工作，避免长时间的处在潮湿的环境中。饮食上可以适当吃一些温热的食物。