一般要在医生的吩咐下口服祛湿药物才能起到作用，也可以选择每天坚持用淡盐水刷牙漱口，刷牙过程当中选择软毛牙刷也可以在舌头上进行刷洗。舌苔比较厚腻很可能是体内湿气重所引起，还可能会有颜色改变以及自身乏力等许多不良症状，在吃祛湿药的时候也可以改善饮食，适量吃红豆和薏米粥。