感冒一般通过饮食、活动、加强保暖等对症处理措施是比较好的。第一，在饮食上保持一日三餐生活规律，蔬菜，肉类，鱼虾，营养均衡全面，也有利于身体免疫力的增强。第二，平时的时候可以根据自己年龄和身体活动量的大小适当的爬山，跑步，游泳等综合性的锻炼，有利于全身血液循环通畅，也有利于身体素质的提高。