三岁宝宝头上长一根白头发，一般也不要过度的紧张，一种情况，可能是存在着有先天遗传发育关系。二种情况也可能是宝宝有营养不良导致的关系。这时候在饮食上注意给宝宝多吃些黑芝麻，黑豆，核挑等类的食物，有利于补肾和促进大脑的发育，也可缓解长白头发的情况发生。