小孩子厌食可以通过服用以下食物开胃：第一，当孩子出现厌食的时候，可以适当地服用一些易消化、含锌的食物，比如米粥、山药、五谷粥、薏米仁等。这些食物营养丰富、易消化，还能够帮助孩子开胃。第二，鼓励孩子多喝水，或者喝一些米汤、半流质的汤类食物，不仅可以促进消化，也避免给胃肠带来负担。第三，孩子出现厌食，可以服用一些新鲜的果蔬，比如苹果、山楂、桃子。不仅能够消食开胃，也可以补充维生素。