按照医生指导口服健脾祛湿类的药物来进行治疗，或者是到正规的医院采取拔罐的方法来进行去除体内的湿气，拔罐也是比较好的养生方式。平时在生活当中要积极参加体育锻炼，可以用来排汗排出体内的湿气，适当的喝点红豆薏米粥，对湿气重的人来说也有很多的好处，平时要远离潮湿的环境。