适当的喝些山楂苹果水，它有利于促进食物的消化吸收，缓解宝宝出现的恶心，胃胀消化不良的情况发生。但是如果是宝宝有不想吃饭的时候，山楂苹果水最好也不要空腹服用，空腹服用可能也会引起宝宝出现有胃痛的情况发生，这时候最好联合给宝宝吃些清淡的食物，饭后适当的活动按摩腹部，有利于促进食物的消化吸收，都是比较好的。