女生腿毛刮一次不要紧，但还是尽量不要刮。汗毛有助于人体汗液的排出，但如果腿毛比较长，严重影响美观可以适当的修剪，但最好不要一次性刮除，如果修剪不好的话，可能会导致炎症或影响毛孔的正常排汗功能。也可以通过激光脱毛或药物脱毛等多种方式改善腿毛症状。