是否可以献血根据自身状况以及身体恢复情况来决定，献血需要保证个人身体健康情况下才可以，如果身体状况比较虚弱，在献血之后可能会造成自身体质更加虚弱，从而不利于身体恢复。在献血之后能够促进新鲜血液生成，还可以起到保健作用，在饮食上要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，能够补充机体所需要营养。