生男生女一般是男性精子来决定，不能够通过依靠药物或者是食物来决定，前期可以选择矿物质以及蛋白质和钙物质丰富食物，能够补充机体所需要营养。备孕前期要去医院进行孕前检查能够做到优生优育作用，还可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经畸形，保持良好心态和心情，适当做有氧运动。