可以在饮食上注意适当的吃些清淡易消化的食物，适当的活动锻炼增强体质，也有利于缓解宝宝嗜睡的情况发生。第一，要注意是否存有婴儿感冒受凉的情况发生。第二，也可能存在着有宝宝胃肠道消化吸收不良导致的身体不适应的情况，只要是宝宝的生长发育正常，年龄与身高、体重在正常范围之内，一般也不要过度的紧张，与宝宝的生长周期也有一定的关系。