可以起到提高自身免疫力的作用，还能够有效的防止疾病。并且每天坚持泡脚，会促进脚底的血液循环，改善一天的疲劳状态，提高睡眠质量。每天晚上泡脚的时候少量的放些白醋，还可以起到杀菌的作用，对于预防脚气有很好的作用，但是在泡脚的时候要注意时间和水的温度，不要超过半个小时以上。