两岁宝宝正常的睡眠时间，一般需要9个小时左右，现在处在生长发育的关键期，在睡眠期间会分泌大量的生长激素，长时间的睡眠不足，会导致生长激素分泌减少，可能会引起生长迟缓。同时要给宝宝规律作息时间，一般需要在晚上9点以后进行入社，通常生长激素会在夜间11:00到2:00是分泌高峰期，及早入睡有助于生长。