骨盆修复的三个时期：第一个时期，是在产后的42天到半年是修复的黄金时期。第二个时期是理想期，也就是产后半年到一年半的时间，这时候一般通过巩固训练也可以实现骨盆修复的作用。第三个时期是骨盆修复的有效期，是在产后一年半到三年的时间，通过专门的仪器或者是推拿等综合性的方法，有利于使骨盆恢复到孕前状态。