益生菌有很多种，我们常用的益生菌呢，有妈咪爱，双歧杆菌等等。不同的益生菌一天服用的次数是不同的，所以你要看你买的是哪种益生菌，有的要吃两次，有的吃三次，但是不管是哪种益生菌，我们在用的时候都应该泡在40°以下的水中，温度过高会导致益生菌被破坏而没有效果，也可以直接冲兑在奶粉当中服用。