一般可以通过食疗的方法进行改善，比如在饮食上适当吃些有助于健脾祛湿的食物，比如赤小豆以及薏米和山药等等，另外也可以配合医生采取健脾祛湿的药物进行调理，日常也可适当的进行运动锻炼。如果有脾虚湿盛的现象，多数是长时间处于潮湿的环境所引发的，还有可能是饮食失调的原因。