首先要从生活饮食上做出调整顽固性湿气本来就是一种比较难以治愈疾病，平时不可以吃寒凉和刺激性食物，每天晚上坚持用艾叶水泡脚或许能得到改善，也可以坚持在医生指导下口服排湿和祛湿药物，没有医生允许不可以私自停止用药。湿气重的人要注意自身生活和工作环境，不要长期在寒湿条件下。