造成孩子脾胃虚弱跟饮食有很大的关系，可以吃花生米、山药、红枣等温性食品，要注意吃一些易消化，煮熟的水果和蔬菜。避免让孩子吃生冷食物、如冷饮、吃雪糕等凉东西。或刺激胃肠道的食物，如辣条、辣椒、大蒜等食物。严重者可以通过针灸、足部按摩、或服用一些健胃的药物来治疗，严重者可以到医院进行胃镜检查，排除重大疾病存在。