湿寒体质可以在中医师辩证下服用温补脾阳类药物调理治疗，可以采取汗蒸方法辅助治疗，治疗期间饮食要清淡，油腻以及寒凉类食物不可以吃，避免长时间熬夜，要保持良好情绪。寒湿体质一般会出现关节筋骨疼痛症状，也会出现腹痛或者腹泻现象，尤其到冬天会出现四肢发凉或者肢体畏寒的表现。