吵架吓到宝宝可以通过按摩的方法或者跟宝宝进行交流，缓解孩子紧张的情绪，也可以通过轻柔一点的音乐，给宝宝进行安抚，同时也需要最亲近的人帮孩子找回安全感。平时宝宝在面前的时候，要创造良好的关系氛围，避免大声吵架对宝宝造成惊吓，使孩子正常的心理发育受到影响，造成心理阴影。